鱼胶即鱼鳔，女人吃鱼胶对卵巢能起到保养的作用，且鱼胶中还含有很多的雌激素，能够防备卵巢早衰以及卵巢方面的疾病，常常服用鱼胶，还有助于促进卵泡老练，增强机体免疫力，除了服用鱼胶以外，还能够多吃豆制品、蜂